自我控制，拒做情绪的奴隶

   2014年4月22日19:30公卫科协诚挚邀请了杨雪岭老师为同学们带来“自我控制，是最强者的本能”的讲座。
   活动现场座无虚席，气氛热烈，到场的同学都专心致志聆听讲座。活动期间，杨雪岭老师以个人精彩的演讲吸引了全场观众。讲座内容包括了自我控制的概念、自我控制的方法以及自我控制的重要性。同时杨老师通过其自身具体的例子和感受向同学们生动形象的说明了自我控制的重要性和必要性。相应地，杨老师也传授了几招提升自我控制力的“妙计”和推荐了《自控力》、《意志力》两本有关自我控制的书籍。
   讲座尾声，在抽奖环节中杨老师还为幸运观众颁奖，同学们既学到了有关自我控制的知识又得到了意外的惊喜。
本次讲座结束后，同学们知道了自我控制的重要性以及如何增强自我控制力的方法，得益颇多。