心晴阁是中医药学院二级心理辅导站。寒假期间,辅导站将心理学藏书借给学生,倡导学生“了解心理学,学习心理学”,逐渐以心理学视角探索自我,实现内心和谐。
归来纷感收获多
开学伊始,中医药学院的同学们来到心晴阁归还所借书籍,并表示寒假里阅读之后增加了对心理学的了解,开阔了眼界,平和了心态。
来自2014级中西医临床医学的一位同学说,以前放假回家无所事事,在网络中度过了一天又一天,临开学时不禁十分后悔。而这个假期看了这些书,一方面获得了一些心理学知识,更重要的是让她学到了一些克制惰性的方法,她以此安排时间,在同样的时间里做了更多的事情,提升了假期质量。
2015级中药制药的黄同学表示,自己上学期期末考试不理想,放假后感到很苦闷。但假期里阅读了心晴阁的书后,及时调控了自己的情绪,让自己走出了考试不利的失落中,再次获得了自信。
另外也有同学说,通过心理学家所写的书籍,他们开阔了眼界,了解到中国心理学发展道路还很漫长,并友好地祝愿心晴阁能够在传播心理学知识方面做出更大贡献。
纸笺一片道情深
与归还书籍一起的,还有众多同学的读后感,他们结合各自的经历,就书籍内容谈了自己的体会。2015级蔡同学的读后感《读〈遇见未知的自己〉有感》写得尤其打动人心。
在文章中,蔡同学简练地介绍了《遇见未知的自己》一书的主要内容和特色的双线写法,并着力描述了她对书中关于认识自我文字的触动。她写道:“生活中发生的一些事情,我们会根据自己的经验和掌握的知识去判断它,但是这些事情带给我们是快乐还是痛苦,其实大多数不是事物本身决定的,而是我们的思想导致的。就像书中所说的,事件本身都是中立的,因为同样的事情发生在不同人的身上,就会产生不同的结果。”
向书问得灵明清
《少有人走的路》是美国心理学家M.斯科特.派克所著的心理学名作,他在书中剖析了心智成熟的旅程,谎言的面对和人生的错综复杂,梁同学阅读了这本书后,对于书中对宽容的描述感慨颇深,她在读后感里如是写道:“宽容不是一件简单的事,不是口头上简单的原谅,而是内心真正的面对与释然,否则一辈子都会愤怒、疼痛。有人就会觉得既然那么困难,只要避开就好,但事实上伤痛与愤怒仍然存在,存在于潜意识中,会在某些时刻反映出来,仍然会疼痛,心理不会健康。唯有认真与心灵对话,直视内心,释然痛苦,方可获得内心的欢喜。”
通过阅读这本书,梁同学表示她以书中的心理学方法调控情绪,果然能够较容易地包容以往难以放下的事情,更最终获得了心灵上的平和宁静。
心理书籍是大学生进行心理健康自我教育的心灵花园,中医药心晴阁充分利用这一点,潜移默化地影响学生,让他们主动寻求解决心理问题的“妙方”,释放压力,滋润心灵,丰富头脑,激人心志,从而以积极乐观的心态去面对各种挑战。