陆宵彤，国家奖学金获得者，第二临床医学院2011级卓越创新班学生。

“我是个特别爱玩的人，如果让我用一个词总结我认为最完美的大学生活，那便是‘全面发展’。”那么，什么是全面发展呢？陆宵彤从学习、课外活动、英语、旅游等方面分享自己的经历和思考。

专业课程是重中之重

对于大学繁杂的课程，陆宵彤的意见是专业课程不落下，其他课程可以根据个人情况适当放松。作为一名医学生，专业知识是今后职业基础的全部来源，是大学期间最重要的内容，必须认真学。
“我们不应该做一个没有思想的木偶，只接受填鸭式的教学，我们应该学会选择自己喜欢的课程。”陆宵彤说，“一名优秀的老师是不需要靠点名来维持到课率的，而一个不那么出色的老师，应该从到课率中看到自己的问题。但是如果大家逃课去睡觉、逃课去打dota，那就另当别论了，只能说你的人生，你应该自己负责。”
课外活动是大学生活必不可少的一部分。社团、学生会、志愿者、甚至各种自行车俱乐部、徒步旅行团队等，都是很好的选择。特别是大一专业课程比较少的时候，是参加课外活动的最佳时期。参加课外活动的目的主要就是两个，第一锻炼自己的能力，第二认识更多志同道合的朋友。为自己创造making friends的机会很重要，多参加活动，多接触一些人，别人身上总有值得去欣赏和学习的地方。

英语很重要

因为是医学生，还是西方医学的学生，只有很好地掌握英语，才能接触到行业内最前沿的东西，才能达到更高的水平。“学好英语对每个希望有更好发展的医学生来说，是大学时期的重中之重。”陆宵彤特别喜欢英语，她觉得英语中最重要的是听力和口语。
怎么提高听力和口语呢？她向大家推荐最轻松的方法——看美剧。听多了英文原声，会不自觉地在生活中冒出电影中的表达，比如洗澡的时候，或者跑步的时候，用英语对自己自言自语，这些边边角角的时间，会让口语在不知不觉中流利起来。
作为医学生，推荐的美剧当然少不了《实习医生格蕾》，不仅有医学知识还有很多医院内的人际关系，很贴近实际；《豪斯医生》，一集一个疑难案例，还能复习很多医学专业词汇，也很有意思。当然专业的英语学习，比如VOA慢速英语、新概念英语、走遍美国（family album of U.S.A）都是很经典的方法，背诵新概念英语虽然听起来是很老很笨的方法，但是确实很有效。还有一个演讲网站TED，上面有很多主题的演讲，演讲者有各行各业、名人、普通人，不仅提高英语，还拓展知识，锻炼演讲水平。当然，学英语的关键在于坚持。要为自己制定一个明确的英语时间段，并且长期坚持，不断积累，英语会在不知不觉间提高。

旅游：路有多远，心就有多宽

每个大学生心里似乎都有一个关于旅游的梦想。陆宵彤就特别喜欢旅游，她甚至想过能不能学很多外国大学生一样，休学一年去环游世界。
大一的时候她参加了学校医学生赴美国交流的冬令营，在美国的半个月，差不多横穿了美国，虽然走马观花，但也领略到了很多美国的风土人情，看到了他们空阔的土地、良好的环境和悠闲的生活方式，大开了眼界。
大一暑假的时候，和家人从浙江出发，先去了五台山，到了太原，平遥古城，一路北上到内蒙古呼伦贝尔大草原，经哈尔滨，再在开学的时候回到广州，前后共花了半个月时间，是全家最长时间的一次旅行。看到了很多不同地区的文化，也很享受和家人在一起的时光。她说一次旅行就是一次充电，每次回来都是精神满满，更好地投入学习和生活。所以，在她看来，旅游是人生一大趣事，要趁年轻，说走就走。

大学生：个性、谦逊、感恩、规划

陆宵彤觉得作为大学生，最重要的是做到四点，做个有个性的人，做个谦逊的人，做个懂得感恩的人，做个懂得规划的人。
首先，有个性的人才有自己的想法，不会永远被别人带着走，有个性的人才会去思考自己想要什么，自己喜欢什么样的生活，从而为了自己所喜欢的生活去奋斗。
“谦逊也很重要”。 陆宵彤解释，做事不要带着过多的功利性，只要掌握一个目标就是提高自己，你并不一定马上能收到可以看见的回报，但是现在的每一分付出，总有一天会以你所不知道的方式回报给你。她很高兴大一大二时有机会帮很多师兄师姐把中医文献翻译成英文，还帮一个师兄翻译他的硕士论文，然后去参加医学思维导图组织，每天翻译一篇英文的医学新闻，虽然很辛苦，但是心里很开心，因为在做自己喜欢的事，而且是在做能让自己提高的事。
“慢慢长大，就明白除了爸妈，不是每个人都有义务对自己好，每一个对自己好的人，都要记在心里，不要挥霍别人的好。”她还认为，对自己的大学生活和以后的人生都要有一个规划。可以不那么具体，但是要知道在什么阶段该做什么，做应该做的事，而不是任由自己只做自己喜欢做的事。