个人简介：申家荣，男，汉族，中共党员，检验与生物技术学院2022级医学检验技术专业学生，在校期间担任检验与生物技术学院团委副书记与校团委创新创业部部长，在校期间曾获得第十届中国国际大学生创新大赛（2024）全国总决赛铜奖、广东省分赛区金奖等荣誉，学校“优秀学生”、“优秀共青团干部”等荣誉称号，现推免至中国医学科学院肿瘤医院。

事迹正文：

流水不争先，争的是滔滔不绝

大学四年的时光，犹如一条溪流穿越山林谷壑，有湍急，有平缓，有迷茫中的徘徊，也有豁然开朗后的奔涌。支撑我一路向前的，并非追求一时的浪花飞溅，而是深信“流水不争先，争的是滔滔不绝”的古老智慧。它让我不因一时的落后而焦虑，不因一时的领先而自满，而是专注于构建自身不竭的源头活水，最终汇聚成沉稳而坚定的力量，奔赴人生的下一段航程。

规划为源：不争一时之快，而重持续之流

初入大学，身边的“争先”氛围曾让我倍感压力。看着同学们忙于抢占前排、争抢发言、奔波于各个社团之间，我一度陷入深深的迷茫：是否慢了一步，就意味着失败？在经历了第一个学期疲于奔命却收效甚微后，我意识到，缺乏源头的湍急奔流，终将迅速干涸。

我决定像溪流寻找源头一样，为自己寻找持续的动力——那就是系统而长远的规划。我放弃了“期末突击”的幻想，转而准备了一本计划本，将宏大的学年目标，细化为每月、每周、直至每日的可执行任务。我深知水流遇石则绕，计划也需保持弹性。当突发任务打乱安排，我会灵活调整，而非全盘放弃。坚持“日日不断之功”，让我发现期末复习不再是痛苦的煎熬，而是平日积累的自然梳理。当别人在挑灯夜战时，我依然能保持规律的作息。这份从容，源于我知道，我的水流，从未停歇。

执行为河：克服惰性，确保水流不息

再好的规划，若无法执行，也只是一纸空文。惰性，是河道中最常见的淤泥，随时可能让水流停滞。我也曾无数次在“太累了，明天再说”的借口前徘徊。

我找到的破局之策是“微行动”。我告诉自己，水流再小，只要流动，就有力量。状态不佳时，我不强求自己完成所有任务，但可以记十个单词，或听一节网课。哪怕只是看几页PPT，也是向前的一步。例如，在晚上计划学习的一小时前感到疲惫，我不会直接放弃，而是花半小时回顾整理之前做过的笔记，调整状态后再尝试学习新的知识。这个“逼自己一把”的过程，逐渐清除了懒惰的淤泥。自律，不再是痛苦的约束，而成了一种确保水流不息的惯性。正是这一点一滴的坚持，让我在面对更具挑战性的学科和科研竞赛时，拥有了不轻易放弃的韧性。

调节为岸：张弛有度，方能源远流长

“滔滔不绝”并非意味着永不停歇的奔忙。正如河流需要两岸的约束与涵养，才能流向远方，我的学习生涯也需要张弛有度的节奏。我坚信，适当的娱乐不是浪费时间，而是为下一次出发蓄力。

跑步和美食是我的“河岸”。当我完成了一天的计划，我会换上跑鞋走进操场，在5公里中挥洒汗水释放压力；或者约上好友，探索学校周边小店，通过美食愉悦心情。这些爱好如同河岸边的植被，滋养着我的心灵，恢复着我的精力。我主动将这些娱乐时间纳入计划，让它们成为努力之后的奖励。正是这种主动的调节，让我始终对学习保持着新鲜感与热情，避免了内心的枯竭与倦怠，从而行得更稳，走得更远。

汇智入海：善假于物，拓宽河道以成其大

一条溪流难以自成江海，需要汇聚万千支流。我深知个人的视野与力量有限，唯有开放包容，善于学习，才能拓宽自己的河道。

我努力让自己成为一个“善问者”。在专业课上，我勇于向老师提出哪怕看似“愚蠢”的问题；在科研竞赛中，我积极与队友碰撞思想。我更珍视师兄师姐们这些“先行者”的经验。从选课技巧到复习重点，从竞赛心得到未来规划，他们的无私分享如同航标，为我指引方向，让我绕过了许多暗礁，大大提升了前行效率。在日常生活中，我欣赏并学习每一位朋友的长处，他们的思维火花不断拓宽着我的认知边界。这种汇智的过程，让我的个人之流融入了更广阔的智慧之海，变得愈发深厚而富有力量。

结语：奔赴更广阔的海洋

如今，我即将踏上新的求学征程。回望四年，我未曾做过那朵跃得最高的浪花，但我欣慰于自己始终保持着流动的姿态，不滞不歇。我带走的是“流水不争先”的沉静心性，与“争滔滔不绝”的永恒动力。未来，道阻且长，我愿继续做一条沉静的溪流，不慕喧嚣，不惧崎岖，朝着心中的学术海洋，坚定不移地奔赴而去。因为我相信，只要方向不变，持续奔流，终将汇聚成属于自己的浩荡篇章。