闻闻柑橘香
在我们的感知当中，气味的力量是非常强大的。比如，薰衣草的香味能够安神助眠，桉树的味道有助于平缓紧张的情绪。但是如果你想要在白天更有活力，那么不妨闻一些带有柑橘香味的东西。你可以在水里加柠檬，也可以喷点柑橘调的香水，不管用哪种方式，都能让你立刻感到精神振奋。

散散步

这可能是你最不愿意尝试的一种方法了吧。但是在阳光下快走一会儿，不仅能够让你心情大好，还能让你精神焕发。彼得森（Peterson）说道：“研究表明，如果上班族在午餐时锻炼一下，会让他们保持精力充沛、注意力集中，中午也不太会感到疲劳。”但是要记住，长时间的锻炼并不是获得最佳效果的关键，散散步或是爬几层楼梯同样起作用。

听听欢快的音乐
当你在健身房锻炼需要能量时，你会听一些动感的音乐来给自己鼓劲。那为什么不在办公室里试试呢？听一些你最喜欢的歌曲让自己在下午更有活力。

喝水
多喝水有很多明显的好处（比如保持皮肤水润），但是我们更要知道人体缺水的诸多负面影响，其中之一就是容易感到疲劳。所以一定要记得全天都要多喝水防止打瞌睡。

嚼口香糖

嚼一块味道浓郁的口香糖，开启清爽午后。你会惊讶地发现一小块味道浓郁的口香糖居然真的可以把你叫醒！

有时候，不用别的，仅仅是向面部喷洒一股清凉的水雾就能唤醒你。所以，不妨尝试一下有提神功效的脸部喷雾，不仅能够保持皮肤水润清新，还能让你恢复活力。