撰稿人：张少华

2024年已近尾声，紧张的考试周也随之而来。为了帮助同学们树立积极向上的考前心态，同时强化他们遵守考试纪律的坚定信念，2024年12月20日，基础医学院团委经过精心筹备，分别在校本部和顺德校区举办了面向本科生的考前心理辅导专题讲座以及诚信考试教育签名活动，旨在为同学们考前加油鼓劲，引导大家诚信考试，争取考出好成绩。基础学工办辅导员与黄芹老师组织和开展本次活动，学院本科生参加了活动。

在考前心理辅导环节，黄老师为同学们进行了考前的减压放松。黄老师是应用心理专业硕士研究生，在读研期间，她曾在云南省精神病院、云南大学滇池学院心理健康中心以及昆明西南联大研究院附属学校心理健康中心等地实习，积累了丰富的学生心理咨询经验。

讲座伊始，黄老师便巧妙运用耶克斯多德森定律，深入浅出地剖析了焦虑情绪与考试分数之间的微妙关系，引导同学们以理性的眼光正视考前焦虑。其次，运用心流理论和同学们一起探讨出现考试焦虑的根本原因——目标和能力不平衡，帮助同学们制定长远计划应对考试焦虑。最后，黄老师在课堂上带领同学们进行了一次缓解焦虑、放松身心的冥想练习，同学们非常投入，收获良多。

关于诚信考试教育，学院学工办本科生辅导员彭老师向同学们强调，诚信，是一种美德，更是一种责任。大学考试不仅是对我们知识掌握程度的检验，更是对我们品德的考验。我们诚挚地鼓励每位同学，精心策划一份详尽无遗的复习蓝图，科学而合理地分配每一分每一秒，确保自己能够牢牢掌握考试所需的每一个关键知识点，犹如匠人雕琢艺术品般精益求精。充分利用剩余时间，查漏补缺，提升复习效率，以自身实力为基石，争取在考试中取得优异成绩。

“考试凭实力是自信者的姿态，考试作弊则是胆小者的失败。”张老师向学生强调，诚信应考是每一位学生的责任，这是对自己负责，更是对道义的守护。在考场上，严格遵守考试规则，自觉抵制一切作弊行为。

在讲座活动的尾声，本科生辅导员组织同学们在“诚实守信考试 树立优良学风”的横幅上签字。

活动结束后，同学们纷纷表示，本次活动让他们在紧张备考的同时也学会了自我放松，同时将会自觉抵制作弊行为，以诚信考试为荣、以违纪作弊为耻，做一名文明诚信的学生。