2020年10月8日，是第23个全国高血压日，我校人体科学馆科普基地举办了“走进奇妙的人体世界”科普活动，2020级基础医学院士创新班的30余名同学参加了此次活动。

活动开始前，讲解员王穗东讲到：“有一位比利时的伟大的医生虽精通盖伦的著作，但是却不拘泥于书本，他认为应当亲自解剖，发表了《人体构造》一书，为近代解剖学开辟了道路，他就是“解剖学之父”安德烈•维萨里。希望今天的活动能改变大家对解剖学的认识，纪念“解剖学之父”维萨里的光辉成就。”

今年的高血压日宣传主题为“18岁以上知晓血压”。知晓血压不仅仅是清楚自己的血压数值，还包括知晓如何正确测量血压、明白血压数值说明的问题、如何预防高血压及高血压的危害等，这样才能切实提高高血压知晓率、治疗和控制率。

讲解员于心怡提醒大家，18岁及以上成人至少每年测量1次血压，并且在平日里就应当自我监测血压，时刻关注血压变化。而超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群（120～139/80～89mmHg），应经常测量血压。推荐使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计。

高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑肾疾病的主要危险因素。目前，中国成人高血压患病率达 25.2%,患者人数约2.7 亿，每年 200万人死亡与高血压有关。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素，我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40%以上，约70%的脑卒中死亡和50%心肌梗死与高血压密切相关。因此，对于血压的关注十分有必要。

高血压的诊断标准：在未使用降压药物的情况下，非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。需要注意，测量前30 min内不要有运动、吸烟、情绪变化等影响血压的因素，保证情绪稳定，袖口不宜过紧。家庭连续规范测量血压5-7天，平均血压≥135/85mmHg可考虑诊断为高血压，建议就诊。

讲解员王穗东告诉大家大多数高血压是可以控制的，控制不佳者应及时就医，千万不要盲目相信非法广告或伪科学宣传，不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。关于如何预防高血压，讲解员也提醒道：管住嘴迈开腿。要避免高盐高油高糖的饮食习惯，同时要经常运动，经常性的运动可以预防和控制高血压，活动量一般达到中等强度。

讲解员余勇鹏问到：“如果有人因为高血压性心脏病，导致心脏骤停的意外，谁知道该怎么办？”。在场的观众只知道可以心肺复苏，但不知道该怎样操作。余勇鹏一边口述操作流程，一边演示单人徒手心肺复苏操作。怎样判断昏迷者的意识？怎样判断昏迷者的呼吸心跳？什么是CAB？心肺复苏CPR是最初的急救措施，是抢救的黄金4分钟，心肺复苏与患者存活率有密切关系。通过模拟情景演练，增加了大家对突发事件危机意识及应急能力。

走进奇妙的人体世界，让参观者更好地了解自己的身体，懂得疾病与日常作息的紧密联系，关注身心健康，从而督促自己和家人朋友一起养成良好的生活习惯。